Les actus du club

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Stage caritatif Krav Maga « spécial Femme » 12 Mars 2017

Stage Krav Maga réservé aux femmes en l’honneur de la journée de la femme, dirigé par Sébastien Vicentini Ceinture noire 4ieme Darga Thème : « Avant, pendant et après l’agression, que faire? Vous apprendrez à éviter les conflits, des techniques simples et efficaces de défense contre des agressions usuelles. Vous saurez quoi faire après…. «  Date

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NOUVEAU PILOXING KO

Du NOUVEAU à Fight’N’Fit:  Mise en place du Piloxing KO tous les jeudis de 12h30 à 13h30 avec Caroline en alternance avec le Piloxing. Le piloxing  Knockout est un cours de haute intensité basé sur un entraînement  fractionné sous forme de 6  rounds chronométrés alternant des enchaînements de boxe, de Pilates (équilibre) et de KO (pliométrie).Chaque  round

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STAGE KRAV MAGA DEFENSE CONTRE SAISIE 11 Mars 2017

Stage Krav Maga ouvert à tous dirigé par Sébastien Vicentini, CN 4ieme Darga Thème : «Défense contre étreintes avant et arrière, dégagement des prises de mains au sol, dégagement d’étranglement et de saisie au sol.» Ce stage rentre dans la préparation ceinture verte. Date : le Samedi 11 Mars 2017 Horaires : 14h30 à 17h30 Lieu :

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STAGE KRAV MAGA DEFENSE A MAINS NUES 25 Mars 2017

Stage Krav Maga ouvert à tous dirigé par Sébastien Vicentini Ceinture noire 4ieme Darga Thème : Défense à mains nues: apprentissage des coups spéciaux, défense contre attaque au couteau : apprentissage des projections et des différents coups spéciaux (pied, poing) et des clés de poignet, défense contre coup de pied, utilisation du couteau, défense contre attaque

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Nouvelle discipline Zen’N’Fit

Venez découvrir notre nouvelle discipline Zen’N’Fit qui est un combiné de 4 disciplines : – le PILATES – le YOGA – le STRETCHING – le QI QONG Plus d’infos en cliquant ici Les horaires en cliquant ici

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Disciplines

Cours cardio et relaxation du lundi au samedi

Cours collectifs de Yoga, zumba, piloxing, pilates, step, cuisses abdos fessiers, gym tonic, body zen, stretching

Fitness – salle de sports Bordeaux Bastide Rive droite

Cours de fitness à la carte sans engagement et sans abonnement à partir de 4,50€ la séance !

Sports de combat

Cours tous les jours : Krav-Maga, Self-defense, Jiu-Jitsu brésilien, Mix martial arts, Boxe pieds poings, Grappling.

NOUVEAU !

Essayez le Fight’N Fit toute nouvelle méthode de fitness cardio à base de mouvements de combat en musique !

Le centre

Cours de Krav-maga / self-defense, coaching, fitness à Bordeaux Bastide Rive droite