C’est quoi ce cours? C’est un mélange de zumba et de cardio-dance mélangeant cardio et renfo avec une tendance initiation danses, car c est sur des rythmes latino, hip hop, pop, contemporain.
Pourquoi un cours de CADIO DANCE / ZUMBA ? : la zumba est un entraînement qui mélange cardio et renforcement musculaire, mais c’est sur des rythmes latino-américains. J’ai mis cardio-dance c’est le même principe mais avec d’autres styles de musique de la pop, du rn’b, du rock, tout en s’initiant à la danse car il y a des pas de bases dans la salsa, la cumbia, le reggaeton, le hip-hop…Donc c est travailler, le cardio, en musclant différentes parties du corps et en prenant du plaisir en dansant. Le 1 er cours est le vendredi 05 septembre 2025 de 18h30 à 19h30.
