Cours de Krav Maga, Boxe et MMA
Chaque semaine au dojo Bastide:
Krav Maga : le lundi et mercredi à 18h30
Boxe : mardi à 20h00 et jeudi à 18h30
MMA: mardi à 18h30 et jeudi à 20h00
l’école ADAM vous propose des cours 100 % réservés aux femmes !
Ces cours sont ouverts à toutes et sont animés par des instructrices très engagées, tant dans les disciplines de combat qu’elles pratiquent intensément que dans la promotion de la condition des femmes.
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- De travailler votre cardio et votre explosivité
- De renforcer vos acquis musculaires et moteurs
- De travailler votre mobilité, votre coordination et votre aisance corporelle
- D’apprendre des notions simples et efficaces de Self Defense
- De gérer une agression physique
D’un point de vue mental:
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- De mieux se connaître, connaître les autres et les respecter
- De reprendre confiance en soi, en ses capacités, en sa valeur
- De cultiver son autonomie, de se respecter
- D’appréhender et savoir éviter un conflit et/ou une agression verbale
C’est aussi l’occasion de se dépasser, de partager ses expériences et de progresser dans un climat de confiance et de bienveillance
Pour vous inscrire et connaître les tarifs sur le site de l’école ADAM: cliquez ici
A tout moment dans l’année, vous pourrez étendre votre cotisation à tous les cours de krav maga et/ou tous les cours de boxe et/ou tous les cours de MMA