YOGA ACROBATIQUE

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Yoga-photo3Les bienfaits du yoga sont aujourd’hui communément admis et sa pratique mondialement partagée. Dans ce processus d’expansion, le yoga acrobatique (AcroYoga) tient une place toute particulière. Il se distingue parce qu’il propose une combinaison inédite de 3 disciplines ancestrales qui comprend le Yoga, le Massage Thaï et l’Acrobatie.

Si elle reste spectaculaire au regard des figures réalisées et des bénéfices physiques Yoga-photo1qu’elle procure (souplesse, force, équilibre), cette discipline est tout autant une pratique thérapeutique et réparatrice. Avec cette spécificité de renforcer mental et physique en s’amusant!

L’esprit de groupe est mis en valeur dès le début de la séance, créant le contact avec l’autre, à travers les cercles de présentation, de respiration et d’étirements. 

Les élèves expérimentent ensuite 3 rôles : Yoga-photo2

– la base (le porteur)

– le flyer (le voltigeur se fait porter)

– le spotter (le gardien veille et assure la sécurité de la pratique)

Le Yoga Acrobatique permet :

-de développer l’attention et la concentration

-de diminuer le stress

-de développer la confiance en soi et en l’autre

-de retrouver calme et sérénité.

-d’améliorer son sommeil

-de développer la force, la souplesse et l’équilibre en s’amusant.

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Horaires:

Cours 1 dimanche par Mois. Contacter directement les responsables en cliquant ici


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